Yoga

Ich unterrichte einen dynamisch, fließendenYogastil beruhend auf dem klassischen System des Hatha-Yoga.

Durch regelmäßiges Üben wird ein gesundes Gleichgewicht zwischen Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Stabilität entwickelt.

Atemübungen verfeinern die Körperwahrnehmung und schulen die Fähigkeit zur Konzentration. Entspannungstechniken helfen dem Körper vollst ändig zu entspannen und Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.

Laufende Kurse

Das aktuelle Kursprogramm finden Sie unter:
www.barefoot-yoga.de

Einzelunterricht

Bietet die Möglichkeit, eine individuelle Übungspraxis zu erarbeiten und unabhängig von regelmäßigen Kurszeiten unter Anleitung zu üben.
 

Yogatherapie

Yogatherapie ist die Kunst und Wissenschaft des Heilens nach yogischen Prinzipien. Sie wird als Ergänzung zu anderen Vorgehensweisen der Gesundheitspflege eingesetzt und arbeitet eng mit den Prinzipien des Ayurveda zusammen. Nach einer sorgfältigen Anamnese wird ein individuelles Übungsprogramm entwickelt und je nach Fortschreiten immer wieder korrigiert. Der Patient nimmt durch die eigene häusliche Praxis aktiv am Heilungsprozess teil.

Dore Kassner